孕妇冬天保暖

【导读】冬天孕妇可以吹空调吗？冬天孕妇怎么穿?一起来了解一下吧。

冬天孕妇该如何预防感冒

冬天天气寒冷，是感冒的多发季节，那么对于体质不好的孕妈妈而言，要怎么预防来势汹汹的感冒病毒呢？

1、不扎堆。孕妈妈们应该注意在感冒多发的季节少去人群密集的场合，这样能有效预防被传染到感冒病毒。

2、常开窗户，保持通风。冬季天气寒冷，雾气很浓，关门闭窗是好事，但是也要注意在晨起时分和太阳出来的时候开开窗，或者在家中放加湿器，保持室内空气的干净清新。

3、多喝水。多喝水对防止伤风和咽炎具有很好的成效，天天最好包管喝600-800毫升水。

4、预防呼吸道感染。一般呼吸道感染就会感冒，孕妈妈们可以通过补锌来加强呼吸道的防御功能，从而预防感冒。

5、红糖姜水。孕妈妈们可以在冬季经常喝红糖姜水，驱寒的同时也可以预防感冒。

6、常锻炼。孕妈妈们在整个孕期都要保持锻炼，增强体质，从根本上抵御感冒病毒的侵袭。

冬天喂奶穿什么衣服方便，同时也别忘了保暖

前几天在网络平台上看到一张图片，内容是一位哺乳期的妈妈在花坛上坐着给宝宝喂奶，那这幅图就引发了很多争议，有的认为大庭广众之下这样不妥，有的则认为，谁不是这样吃妈妈的奶长大的，他们是许可这种行为的。那很多哺乳期的妈妈是不是也有这样的困扰?

一、冬天喂奶要怎么穿衣服呢

1、有图案的上衣，冬天不仅室外的温度非常低，而且室内的温度相对也很低，选衣服的时候，一定要起到保暖的作用，还有助于给宝宝喂奶宽松的上衣，最好是有图案的运动式上衣，因为图案复杂的衣服即便溢奶也不太看得出来。

2、披肩或者围巾，冬天天气寒冷，用一块围巾或者披巾披在肩上，不仅自己美观，还能盖住吃奶的宝宝，不用担心宝宝会冻着。

3、背巾喂奶，一部分妈妈会选择这个，虽说不是很常见，但是相对来说还是比较美观大方的。

4、溢奶是很多宝妈的困扰，其实这个可以从网上买专门的防溢奶的垫片，如果担心安全问题，也可以将纯棉的手绢折叠好了放在胸罩里。这样既经济又安全。

5、不要穿紧身的衣服，这样不仅自己不舒服，衣服还会摩擦乳头，引起泌乳反射，让宝妈溢奶，又是让人尴尬的处境。

6、不要穿连体衣服，那会让你出门的时候特别不方便，可以去专门的母婴店里习哺乳装。

二、冬天喂奶注意事项

1、调节室内温度

冬天喂奶时为了保证妈妈和宝宝的舒适性，房间可以开空调来调整室内的温度。同时在开空调时还要开加湿器，以免引起上火。

2、选择保暖衣物

很多小宝宝在没有断夜奶的时候，妈妈每天在夜里也要坚持给宝宝喂奶，但是寒冷的冬天喂奶一定要注意保暖，以免着凉。尽量穿较保暖的哺乳衣，也可以备一条毛毯。

3、注意饮食

母乳中的抗体是能够帮助宝宝抵抗严寒和疾病的。要注意的是不能吃辛辣火锅之类的刺激食物，因为这类的食物会使得乳汁变味，从而引起宝宝胃部不适，从而导致不吃奶。

总结

不要太乎外人的眼光，做好自己，出门的时候尽量不要在人前喂奶，另外穿上可以避免曝光的衣服，就不会有异样的眼光向你投来啦！

冬季宝宝如何保暖

冬季取暖，使用取暖用品的现象很常见，但这些取暖用品如果使用不当，会成为“温暖杀手”，伤害宝宝。所以，妈妈最好还是少给宝宝用。以下4种取暖用品慎用：

1、热水袋

危险系数：★★★★☆

其实，不管是传统的热水袋还是电热水袋都要慎用，因为热水袋是直接与身体接触的，如果在使用时，盖口突然松开，热水流出就会烫伤宝宝，若中途发生短路或引发爆炸更危险。

2、电热毯

危险系数：★★★★☆

电热毯是一种接触式的电暖器具，虽然绝缘性好，通电后即能发出热量，但长时间使用，持续供热，会使宝宝皮肤水分大量流失，若宝宝全身又捂得很严实，散热不良，会出现冬季“中暑”症状。此外，电热毯的热气会对宝宝的皮肤产生刺激，易引起皮肤发红、瘙痒等不适症状。

3、浴霸

危险系数：★★★★☆

浴霸是通过红外灯泡的热辐射来升高室内温度的，使用时会产生强光，如果强光长时间直射宝宝眼睛，会对宝宝的视网膜造成伤害，严重时甚至会损伤宝宝视力，让宝宝视力难以达到正常人水平。

4、暖风机

危险系数：★★★☆☆

暖风机吹出的热气温度是非常高的，如果宝宝靠得太近，很容易被灼伤，另外，经常使用暖风机会使室内空气变得干燥，使宝宝咽干舌燥。

注意保暖

在月经期间，女性是非常怕冷的，如果喝冷饮或者沾凉水就会导致子宫痉挛，影响到经血的排出，导致月经变得不规律。因此在经期女性朋友要注意保暖，平时要喝热水、吃温热的食物，不要用冷水洗漱、洗衣服，也不要淋雨，以免身体受凉。