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孕妇上火怎么办

2023-09-17 14:28 255

【导读】女性在怀孕之后，就需要精心调理好自己的身体了。有一些女性在怀孕之后吃太多补品，还有就是内心比较焦虑，长时间下去就会有上火的表现。孕妇上火不仅会影响到自己的健康，胎儿发育也会受间接影响。那么孕妇朋友上火究竟应该怎么办呢?

高楼火灾怎么办

高层建筑失火容易，逃生却是件很难的事，遇难的危险性也要比普通建筑大，要在高楼火灾里幸运逃生，没有出色的应变能力是不行的，下面一起来看看发生高楼火灾时我们该怎么做才能不被火舌、浓烟所伤害！

1、火灾发生时会产生高温及烟雾，如果你准备及时，可以戴上防护目镜以保护眼睛。

2、为了避免吸入过量有毒烟雾，用湿口罩、湿毛巾捂住口鼻是明智之举。

3、当你快速通过火焰区域时，最好暂时屏住呼吸，避免有毒气体损伤肺部。

4、由于楼层较高，救援人员不一定来的及时，这时你可以把自己的衣服弄湿，防止火苗烧伤身体。

5、由于火灾产生的有毒气体是往上蔓延的，所以可能的话最好沿消防通道向下逃离。

6、如果门口火势太猛，你可以选取洗手间为躲避场所，同时将地板浇湿！

校园火灾怎么办

今天离九月开学季已经过去二十天了，孩子们应该都慢慢习惯校园生活。然而很多地区目前气温已经比较低，女生梦上街都穿毛衣、短靴了。在这种干燥的天气下，稍有不慎就容易引发火灾。当校园发生火灾时，应该怎么办？

1、冷静，火势不大可灭火

遇到火灾需要保持冷静，如果火势不大，可以迅速扑救，而后立马撤离，并拨打报警电话。

2、注意风向

应根据火灾发生时的风向来确定疏散方向，在火势蔓延之前，要逆风而行快速离开火灾现场。当火灾在自己所处楼层之上时，要迅速往下跑，逃生时随身关闭通道上的门窗。

3、毛巾捂鼻

火灾烟气温度高、毒性大，吸入后容易引起呼吸系统烫伤或中毒。逃离时最好用湿毛巾掩住口鼻，并尽量避免大声呼喊。也可以用水打湿衣服，以此掩住口鼻，在浓烟区时，要以最低姿势匍匐前进。

4、暂时避难

逃无可逃的情况下，可以利用设在电梯、走廊末端以及卫生间附近的避难间。如暂时被困房间，要关闭所有通向火区的门窗，并用浸湿的衣服塞住门缝，并泼水降温。另外也要争取时间与外界联系，以便尽早获救。

5、靠墙躲避

当被烟雾熏至窒息失去自救能力时，应努力滚向墙边或门口，这样能避免因房屋坍塌砸伤自己。

宝宝上火便秘该怎么办？

1. 调节饮食

乳汁不足引起的便秘，会出现体重不涨、食后哭闹等症状。如果是这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状就会减轻。如果是因为宝妈的不良饮食，比如妈妈吃了太多的辛辣食物，油炸的食物，也会导致宝宝上火、便秘，只要宝妈多注意饮食，就能改善宝宝的肠胃。

人工喂养的宝宝更容易出现便秘，所以奶粉冲调的方法和比例一定要遵守奶粉说明书，在两次喂奶之间适当地给宝宝喂些水，如果天气炎热流汗多，喂水量要额外增加。宝宝4-5个月的时候，辅食可以适当增加，最好是把卷心菜、青菜、菠菜等切碎，在粥里一起煮，就可以为宝宝做各种美味的菜粥。平时也可以多吃一些水果，比如香蕉、火龙果等。

2. 按摩腹部和肛门口

宝妈可以帮助宝宝正确地按摩腹部，能促进肠道蠕动和消化。适当按摩宝宝的肛门口，可以引起生理反射，促进宝宝排便。

3. 养成排便习惯

宝宝3-4个月后就可以进行排便的训练。吃完饭后宝宝的肠胃蠕动加快，常常会有便意，所以在吃完饭后最好选择让宝宝排便，建立起大便的条件反射，可以起到事半功倍的效果。

4. 开塞露通便

如果宝宝便秘情况达到四天以上，上诉方式处理仍然无效时，可用开塞露通便。用法上，开塞露注射入肛门后，父母用手将双臀夹住，让开塞露液体在肠子里停留片刻，再让孩子排便，效果更好，但这方法并不推荐频繁地用，否则宝宝就会有依赖性。

5. 禁止滥用药物

可以适当食用益生菌调节肠道菌群平衡，缓解便秘。但是如果需要服药，一定要在医嘱下服用。千万不能滥用药物，不适当的用药会导致孩子身体机能紊乱，更会让便秘的情况恶化。

1.母乳中蛋白质含量过高

母亲的饮食状况，直接影响到母乳的质量，如果宝妈经常喝猪蹄汤、鸡汤之类的高蛋白质的汤类，会导致宝妈的奶水里含有太多蛋白质，宝宝吃了以后，大便偏碱性，就会变硬，不容易排出。

2. 母乳不足

宝妈的奶水不足，宝宝总是处于吃不饱或半饿的状态，可能两三天才会排一次便。除排便次数少外，还会有母乳不足的症状，如吃奶时间太长，长于20分钟、进食后没有满足感、睡不踏实、体重增长缓慢等症状。