孕酮偏高食疗有妙招，少吃这3类食物可有效降低

孕酮是人体内极其重要的一种孕激素，其水平无论偏高或偏低都会对人体造成一定的影响，而孕酮偏低还可以通过食物进行补充，那孕酮偏高的话又该怎么降低呢?最近很多姐妹都在疑惑，孕酮偏高食疗应该吃些什么，对此，本文就来看看这类女性到底应该如何食疗。

血小板偏低吃什么食物好

血小板减少的危害还真是不少，日常生活中除了应该多注意自己的安全，减少不必要的碰撞还应该在饮食上多加注意，尤其注意应该多服用可以促进血小板生成的食物，那么血小板偏低吃什么食物好呢？

1、带皮花生：带皮的花生直接吃是可以补血的，贫血患者也是可以每天吃一点的，每天只需要一小把就可以了。

2、带皮花生炖猪蹄：这个主要是为了喝汤，补血和生血的效果一级棒，适当的在汤里再加一点莲藕，可以起到止血的效果，喝汤之后再选择吃掉莲藕和花生等。

3、带皮花生炖猪肝：用带皮的花生米加上适当的猪肝加水进行煲汤，然后喝汤。

4、血小板减少食疗：龙眼肉、带皮花生、鸡蛋将三者放在一起每天炖汤喝，每天喝一次，带皮花生比龙眼肉多一倍即可，龙眼肉不要过多，花生衣促进血小板生成，对于血小板减少等疾病有很好的治疗效果。而龙眼肉具有益气补血的效果，两者一起服用，效果更佳。

妙招清淡饮食

饮食是怀孕初期，缓解妊娠反应简单实用的方法，一般孕早期，孕妇的食欲不佳，看到平时喜欢的食物也不想吃，还厌油腻的食物，不过钟爱酸性食物，专家提醒：不吃食物会让妊娠反应加强，每天还是要进食，吃些清淡的食物，多吃蔬菜水果，吃些稀饭、面条等，可少食多餐，脂肪含量高请太油的食物少吃。

睾酮低的男性可以是吃这些食物

1、富含锌的食物

花生、牛肉、鸡肝、牛奶、蛋黄、鸡肉、谷类、马铃薯、等食物中都富含锌，男性朋友多吃这些食物，对维护生殖系统的结构和正常功能是有很大作用的。

2、富含精氨酸的食物

精氨酸是男性精子形成的必要成分，当男性睾酮分泌降低之后就会影响到精子的质量，所以多吃一些富含精氨酸的食物是非常有帮助的，比如章鱼、鳝鱼、墨鱼、鲇鱼、海参、泥鳅、紫菜、冻豆腐等等都是非常不错的选择。

虽然男性睾酮分泌降低之后会给自身健康造成很大的影响，但是只要能积极进行治疗和饮食调理，那么是不难恢复的，所以务必要积极采取相关处理措施，否则耽误了疾病的最佳治疗时间，后果将会更加严重。

小贴士：除了饮食之外，睾酮低的男性朋友还有应该要注意养成良好的生活习惯，尽量避免熬夜，坚持进行适当的锻炼，远离香烟和尼古丁的刺激，这样对病情的尽快恢复也是有帮助的。

以上内容中小编已经对“男性睾酮低的危害有哪些”做了详细的介绍，希望能让大家意识到睾酮低的危害性，如果大家还有不清楚的地方，可以具体的咨询专业医生。

2孕酮低要多吃什么食物

1、多吃含果胶、膳食纤维的食物，如：猕猴桃、鸭梨、柚子、草莓、桃子等。

2、多吃富含维生素C、生物类黄酮素、柠檬油精的食物，如：柠檬、桔子、橙子、绿色蔬菜、瓜果等。

3、黑糖姜茶饮，生姜可以增进食欲，促进新陈代谢，3、4片姜片与2汤匙黑糖熬煮成姜汤饮用。