高龄产妇孕前准备要注意什么

2023-10-16 14:33 281

十月怀胎，一朝分娩，从女人到母亲，体验着生命的奇迹。而奇迹的到来夫妻俩需要共同的努力。老生常谈“乘年轻赶紧生孩子”，确实年轻女性身体机能更加健康，能为胎儿提高更优良的孕育环境。但是错过最佳生育年龄，走上高龄产妇之路的女性该怎么备孕呢?高龄产妇孕前准备要注意什么?下面就由小编为大家进行讲解，希望认真阅读文章，为孕育健康可爱的宝宝做好充分准备。

高龄产妇的孕前准备

高龄产妇的想要怀上个娃简直是三十六计，计计都得用上了。看看娱乐圈的高龄妈妈们，要么试管婴儿，要么人工刺激排卵，这真是医学高明了，什么方法都试试。要想怀得上，孕前准备很重要！下面几点准备事项，高龄产妇一定要了解。

1、打好心理战。对于许多高龄产妇而言，心理上这一关是最难过的。很多年纪大的女性往往会产生这样的想法，步入“大龄”的我干脆放弃做妈妈的权利。35岁以上的大龄妈妈容易遭遇到特别的危险，她们的孩子比一般的孩子脆弱，母子平安的几率比别人小，这样的想法是不利于备孕的。作为高龄产妇，妈妈们要积极应对自己的心理变化，冷静平和面对怀孕这件事。孕前积极咨询医师优生知识，了解自己需要在哪方面注意，从而在心理上做到不慌张，有针对性。

2、夫妻双方需检查。为了生出一个健康的宝宝，高龄产妇和丈夫都要积极应对。夫妻二人需要到医院进行全面的检查，积极治疗原有的疾病。如果患有高血压、糖尿病等，妻子需要在缓解病情后视情况进行受孕。

3、补充叶酸。叶酸是胎儿发育过程中不可缺少的营养元素，高龄产妇在孕前应该根据医生的安排摄取叶酸，叶酸能够降低胎儿畸形的概率，有利于胎儿智力的发展，对生出一个健康的宝宝是十分有利的。

4、饮食搭配要注意。高龄产妇绝对不要节食减肥，怀孕前期各方面营养都要跟上来，多吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，不要食用咖啡、酒、烟、这样的刺激食品。如果孕妇有过敏史，要注意不要食用易引发过敏的食物，这样可以减少下一代患过敏疾病的几率。

5、少用电脑适当锻炼。高龄产妇要注意少呆在电脑前，减少在电脑前的工作，如果必须面对电脑也要侧面或者背对电脑，减少对胎儿的辐射。另外，准妈妈们不要宅在家里，适度进行体育锻炼不但能增强体质，还能加强体抗力，以便于优生。

6、不化妆不臭美。准妈妈们大多都是职场女性，习惯于带妆生活了。但是为了宝宝的健康这个时候就扔掉化妆品吧。不染发、不烫发、不涂指甲油，减少化学物质对胎儿影响。

高龄产妇孕前准备要注意什么

1、全面系统的孕前检查

常规检查：身高、体重、血压、血常规、血型、尿常规;

妇科检查：子宫附件B超检查、阴道分泌物、宫颈防癌刮片(TCT);

生化检查：肝功能、肾功能、血糖、血脂等(静脉抽血);

甲状腺功能：促甲状腺激素TSH、T3、T4等;

口腔检查：是否有龋齿及其他口腔疾病;

传染病排查：乙肝、梅毒、艾滋病等;

遗传疾病排查：夫妻双方任何一方有家族遗传病史都应重点排查;

脱畸(TORCH)检查：排除弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等;

染色体检查：不良孕产史、家族遗传染色体病史可进行基因检测;

2、算好排卵期

由于大龄女性怀孕几率相对变小，所以确定好排卵时间对提高备孕成功率大有提高，根据体温变化了解是否排卵，确定排卵时间，这样提高怀孕的几率。如果排卵时间不好监测，可以买排卵试纸进行监测。

3、及时补充叶酸

随着备孕妈妈的年纪越大，发生胎儿神经系统发育异常的概率也就越高，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。建议，夫妻二人孕前3个月要及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。

4、减少生活污染

比如减少使用电脑的时间、不化妆不涂指甲油、远离小动物、远离二手烟。

5、注意营养摄入

每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。戒烟戒酒，备孕开始不要喝咖啡、可乐、浓茶等，禁食油腻、煎炸、熏烤、零食等食品。，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化，多吃一些新鲜蔬菜和水果，给身体补充水分，满足对各种维生素、微量元素的需求，切勿挑食。

6、保持充足睡眠时间

充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。